О вреде курения.

Никотин, селитра, сероводород, аммиак, бензопирен, различные масла, ароматизаторы... - это не полный список того, что входит в состав сигарет и что мы курим! Более миллиарда людей находятся в плену "эстетической привлекательности" этого списка.

Некоторые факты о курении:

  • от курения табака каждый год умирает около 6 000 000 человек;
  • каждые 6 секунд от табака умирает человек;
  • 17% всех преждевременных смертей - от курения
  • на планете 1,3 миллиарда человек находятся в зависимости от курения;
  • 12% женщин курят;

Последствия при курении:

Курение вызывает изменения внутренних органов - чаще всего органов дыхания, сердечнососудистой системы, органов пищеварения.

  • от рака легких умирают чаще, чем от других видов рака;
  • курение вызывает рак полости рта и рак пищевода;
  • увеличивает вероятность сердечнососудистых заболеваний, в том числе и инфаркта;
  • уменьшает продолжительность жизни в среднем на 10 лет;
  • неприятный запах изо рта, желтые зубы;
  • снижается сексуальная потенция;
  • хронический гастрит, язва желудка;
  • ослабляет иммунитет;
  • отрицательно влияет на нервную ситему - подробнее в статье"Влияние никотина на нервную систему".
    и этот список можно продолжать бесконечно....

Привыкание к курению:

  • Психологическое привыкание- привыкшие к наркотическому воздействию никотина не престанут принимать его, даже зная о пагубном влиянии на здоровье и жизнь человека.
  • Физическое привыкание- организм постепенно привыкает к воздействию никотина и к тем ощущения, которые он вызывает. Поэтому человек продолжает потреблять никотин снова и снова.
  • Действие никотина длится от 40 до 120 минут, поэтому курящие люди принимают никотин по несколько раз в день. Когда организм привыкает к никотину, никотина ему требуется все больше и больше - вместо одной сигареты люди начинают курить все чаще и количество выкуренного достигает порой до нескольких пачек в день!

Плюсы и минусы отказа от курения:

Плюсы:

  • стабилизируется давление и сердечный ритм - у курящего с каждой затяжкой поднимается артериальное давление и учащается пульс, организм работает в усиленном режиме;
  • снижается содержание угарного газа и никотина, падает вероятность сердечного приступа - угарный газ нарушает снабжение кислородом тканей и таких важных органов, как мозг и сердце, повышается риск инфаркта и инсульта;
  • легкие начинают освобождаться от смол и токсичных веществ - попадая в организм они оседают на бронхах и лишают подвижности микроресничек, которыми выстлана поверхность бронхов;
  • уже через двое суток, после того как бросили курить, организм освобождается от никотина - начинают работать в обычном режиме носовые рецепторы и вкусовые качества, мир наполняется новыми вкусами и запахами;
  • через три дня бросившему курить легче дышать - бронхи расслаблены, все органы насыщены кислородом, ощущается прилив энергии;
  • через несколько недель улучшается цвет лица, появляется румянец;
  • максимум через девять месяцев исчезает кашель, объем легких увеличивается более чем на 10%, проходит бронхит. Улучшается цвет зубов.
  • через год уменьшается риск инсульта. Риск осложнений при беременности возвращается к уровню некурящих;
  • в 2 раза снижается риск сердечного приступа, возникновения рака ротовой полости, горла, пищевода;
  • также в 2 раза через 10 лет снижается риск рака легких, а риск возникновения сердечных приступов становиться как у некурящих.

Минусы:

  • первые недели могут участиться простудные заболевания;
  • могут появиться язвы на слизистой оболочке рта;
  • человек становится раздражительным, нервозным;
  • вызывает депрессию, тревогу
  • ряд других неприятных симптомов...


Поэтому надо быть готовым к возможным проблемам, но это не должно служить причиной возврата к курению - это временные изменения организма и через некоторое время все вернется в норму.

В последнее время мир осознал в полной мере вред табака. Табакокурение, в прямом смысле слова, ставит под угрозу выживание человечества как вида. Ученые и медики всего мира в один голос стали утверждать, что курение убивает, что никотин - это наркотик и сила привыкания к нему очень велика. И чем раньше Вы решите бросить курить, тем быстрее Вы освободитесь от негативного влияния табака.

Может, всё-таки бросить?