Профилактика заболеваний щитовидной железы

Несмотря на небольшой размер, щитовидная железа–это уникальный орган.  Уженщин 17 миллилитров, а умужчин 25 миллилитров - это максимум. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, нормализуют обмен веществ и регулируют практически каждый процесс в организме: прием пищи, дыхание, движение, сон, а так же процессы вовсех внутренних органах, от сердцебиения, д оработы репродуктивной системы. Когда происходит сбой работы щитовидной железы, это аналогично выстрелу заряженногоружья. Генетическая предрасположенность в данном случае выполняет функцию заряда, а факторы внешней среды–роль спусково гокрючка. Дефицит йода–это и стрессы, излучение, инфекции и многие другие факторы. А если ружье все-таки сделает свой выстрел, тогда начинается заболевание.

В настоящее время очень много людей испытывают дефицит йода в организме, а это, в свою очередь, отрицательно сказывается на щитовидной железе. Недостаток йода особенно опасен для беременных, из-за чего увеличивается риск рождения малышей с меньшим весом, или риск выкидышей. Недостаточное количество йода оказывает существенное влияние на развитие умственных способностей детей старшего возраста. И у взрослых, и у детей гормоны щитовидной железы помогают организму поддерживать нормальную жизнедеятельность и работоспособность, а при недостатке гормонов самочувствие ухудшается, возникает поражение тканей и органов.
«Строительным материалом» для щитовидной железы и ее гормоно вявляется йод. Недостаток йода приводит кнарушению образования гормонов. Этот микроэлемент не может долгосрочн онакапливаться ворганизме, потому что щитовидная железа его быстро поглощает. В результате чего начинаю тразвиваться йодо-дефицитные изменения. Чаще всего у людей появляетс ядиффузный зоб (различной степени) или повышенное выделение гормонов железы.Так же возможно появление узлового зоба (возникновение в щитовидной железе узлов). Характерными признаками снижения уровня гормонов щитовидной железы являются снижение артериального давления, низкая частота сердцебиения, запоры, сонливость, сухость волос и кожи, чувствительность к холоду, бледность.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимы такие меры:
- каждый день пополнять недостаток йода и селена таким количеством, которое рекомендует Всемирная организация здоровья,
- отказаться от курения и следить за снижением веса тела, потому что доказано, укурильщиков и людей с избыточным весом увеличение щитовидной железы наблюдается чаще, 
- пользоваться защитными средствами для уменьшения попадания ультрафиолетовых лучей, 
- употреблять экологически чистые продукты питания, использовать очистители питьевой воды.

Чтобы предупредить развитие дефицит айода, необходимо употреблять в пищу йодированную соль и морепродукты. Но с пищей каждый день человек может получить только 50 - 100 мкг йода, поэтому такой способ не очень эффективный, да и употребление морепродуктов значительно сократилось в последние годы. Учитывая все это, каждый день необходимо добавлять в пищу 100 – 200 мкг йода. Преимущество имеют препараты с определенной дозировкой йода. Благодаря им, получают точную дозу необходимого микроэлемента. Например, Йодомарин, содержащий йодидкалия в количествах 100 мкги 200 мкг. Обычно о н хорошо переносится и недает побочных эффектов. В целях профилактики врач назначает продолжительность курса применения йода от шести до двенадцати месяцев. 
Комплексные поливитаминные препараты тоже могут являться источником йода. Из пищевых добавок, содержащих йод, можно употреблять морскую капусту.

 

УЗ «СлавгородскаяЦРБ»