Три кита в профилактике стоматологических заболеваний

Стоматологические заболевания- кариес зубов и патология периодонта- широко распространены не только среди населения Беларуси.

Самый частый вопрос у пациента: как сохранить зубы на долгие годы здоровыми?  как предотвратить кариес?

Есть три простых  правила  на которых базируются практически все профилактические программы. В Республике Беларусь действует Программа профилактики основных стоматологических заболеваний среди всех категорий населения на период с 2017 по 2020 годы. Основные методы профилактики это: гигиенический уход за полостью рта; правильное, рациональное питание и применение фторидов. Ну и, конечно же, не забываем про регулярное посещение стоматолога с профилактической целью.

Сейчас подробнее разберемся по каждому правилу профилактики.

Индивидуальная гигиена предусматривает тщательное и регулярное удаление зубных отложений  с поверхности зубов и десен самим пациентом с помощью различных средств гигиены.

Чистку зубов необходимо проводить два раза в день: после завтрака и после ужина. При этом можно использовать обычную или электрическую зубную щетку и зубные пасты с обязательным содержанием фтора, а так же зубные нити. Важно правильно чистить зубы. Налет необходимо счищать со всех поверхностей зубов , и чистка зубов должна отнимать 2,5- 4,0 минуты.

Рациональное питание одна из составных частей здорового образа жизни, непосредственно влияющая на здоровье полости рта.  Закладка зубов и формирование зубо-челюстного аппарата происходит  во внутриутробном периоде на 6- 7 неделе беременности. Оптимальные условия для правильного формирования зубов- заранее планированная беременность, сбалансированное питание беременной женщины, в рацион которой входят кальций, фосфор, фтор, витамины С, В, К, Д, никаких вредных привычек (алкоголь, никотин). Кормящим матерям надо помнить о приеме в пищу дополнительных минеральных веществ, кальция, фосфора и витаминов. После рождения малыш должен получать с продуктами питания достаточное количество минералов. До 2,5 лет у ребенка происходит основная закладка и формирование зачатков постоянных зубов. В школьном возрасте , с шести  лет, происходит смена молочных зубов на постоянные. Это необходимо учитывать при составлении рациона питания школьников. Нельзя злоупотреблять хлебобулочными , макаронными изделиями, сладостями и газированными напитками. Необходимо ограничить употребление пищи до 5-6 раз в день. Только что прорезавшиеся постоянные зубы особо уязвимы для кариеса, и кариозная болезнь протекает активно, и быстро повреждает еще неокрепшие , неминерализованные ткани зубов.

В качестве носителя добавок фторидов всему населению рекомендуется пищевая йодированно-фторированная соль, которую следует добавлять при приготовлении пищи. Фторсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного двукратного применения при чистке зубов всему населению.

Детям в возрасте до 6 лет рекомендуют зубную пасту с концентрацией фтора 500 ppm размером с горошину; детям в возрасте старше 6 лет, подросткам- зубную пасту с концентрацией фторидов 1100- 1500 ppm размером 1-1.5см.

Ну и конечно же, не забывайте вовремя лечить уже имеющийся кариес, санировать полость рта от имеющихся корней , сильноразрушенных зубов, с целью предотвращения распространения кариеса на здоровые зубы. Посещайте стоматолога 1-2 раза в год с целью осмотра.

Соблюдение этих простых правил может сохранить Вашу улыбку белоснежной надолго. Улыбайтесь на здоровье!  

 

Врач- стоматолог УЗ «Славгородская ЦРБ»             Е.Г.Терешкова